超有用感冒藥方

我是個不喜歡吃藥的人，因為我總相信人的免疫系統是最好且零副作用的醫療系統，更尤其遇到像感冒這類的生病。一般來說我一年會得個 2 次左右的感冒，這個頻率應該不算多也不算少，相當巧的這三個月來我就得了 2 次，出現的情況類似都是從喉頭開始感覺怪怪的，然後鼻水管管流，也許是因為練了合唱後喉嚨需要更多的休息，偏偏我是個經常晚睡的人，整個身體缺少休息的情形下病情就從防禦最薄弱的喉嚨開始發作了。

這兩次我都這麼做：

　◎ 喝一堆柳橙汁 ( 補充維他命 C 嘛 )
　◎ 吃一堆蘋果 ( 因為有句話說 "An apple a day keeps the doctor away." )
　◎ 口渴喝水時加點鹽 ( 就像生理食鹽水，喝的時候不刺激喉嚨，又能補充鹽分 )
　◎ 吃菜時配蒜 ( 據說可增強免疫力 )
　◎ 枇杷 ( 這是賺到的，養我的肺、氣管跟喉嚨 )
　◎ 不吃感冒藥
　◎ 好好洗個澡，睡個覺

第二天起來，感冒幾乎就好了。

冷熱交替的季節，在感冒這件事想要迅速脫離潮流的你，可以試試看。